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跟大家分享一个能让体重保持不变的方法:不上秤。
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如果是对的,就别在意他人的评说,那只能左右你的判断;如果需要艰辛的付出,那就不要吝啬你的努力,从来没有一种真正的成功,可以毫不费力地生长于荒草丛中;如果付出与收获不对等,无须有过多的抱怨,这会让你的心更累;如果面临最彻底的失败,也不必和命运较真,我们来世上走一遭,都有许多不容易。
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早睡早起,多吃水果多喝热水,对运动少生气,保持好心情,顺便买吃逛。